KISMAMAJÓGA - kiegyensúlyozott babavárás, teljes átadásban megélt szülés, optimális regeneráció, erős anya-gyermek kapcsolat

• Ráhangolódás: feszültség, fáradság, aggódalmak hátrahagyása, elmélyültebb kapcsolódás testünkkel, lelkünkkel, magzatunkkal
• Bemelegítés: felkészülés a gyakorlásra
• Ászanázás: áramlós gyakorlatok, (gimnasztikai labdával is) főleg a hátizmokat, a gerinc és a csípő rugalmasságát, a nyugalmi légzés kapacitás növelését célozzák meg, a fizikai erőnlét, állóképesség és a jó közérzettel
• Légzőgyakorlatok: a teljes lazulásért, könnyed elengedésért, szülésért
• Gátizomtorna: a megfelelő táguláshoz a vajúdás és a kitolás során, elősegítheti a gátmetszés nélküli szülést, és az azt követő felépülést
• Relaxáció: nyugalom, oldottság, elmélyült kapcsolat kiépítés magzatunkkal, pozitív megerősítésekkel feloldva a várandósság alatti esetleges félelmeket, szorongásokat, segítve az álmatlanságot.

Jógás gyakorlatra nincs szükség! A betöltött 12. héttől gyere csoportos vagy egyéni jóga órákra! :)

Árak, Időpontok, Helyek: kis csoportosan:

MASSZÁZS KISMAMÁKNAK - meleg olajos kényeztetés mini hangfürdővel, testi, lelki, mentális harmonizálás

Javallott, mert:

• Kíméletes, és maximálisan alkalmazkodik testhelyzeteiben a várandósság kihívásaiban
• Intenzívebb pihenést biztosít
• Harmonizál
• Támogatja az életerőt
• Segíti a bőr tágulását, a bőrregenerálódást, a rugalmasságot, ellenálóvá teszi, szépíti a bőrt
• Nyugtat, lazítja, feszesíti a szöveteket, izmokat, keni az ízületeket
• Csökkenti a fájdalmakat, merevségeket
• Felkészíti az anyai szervezetet a várandósság változásaiban, felkészíti a szülésre.

Az első trimeszterben rész masszázs javasolt, a második trimeszterben teljes biztonsággal lehet bármelyik típust az alábbiak közül, a harmadik trimeszter 34. hetétől újra csak rész masszázs ajánlott.

Kérhető:

Teljes testre: 13.000 Ft / 60 perc

A fej, homlok, nyak-vállöv, arc masszázsa: 8.000 Ft / 30 perc, arc marma masszázzsal 60 percben 12.000 Ft jótékony alvásra, memóriára, érzékszervek működésére, hajproblémákra, arcüreggyulladásra, fejfájásra, migrénre

A lábszár és a talp masszázsa: 6.000 Ft / 30 perc jótékony a látásra, szemre, alvásra, bőrre, láb fáradságára

Arcszépítés marma masszázzsal: 6.000 Ft / 30 perc stresszoldó, kiegyensúlyozó az egész testre hatva.

Bejelentkezés és Házirend

METAMORF STRESSZ- ÉS BLOKKOLDÁS KISMAMÁKNAK IS - speciális rendkívül hatékony, szelíd, biztonságos módszer

SZÜLÉSRE BOCSÁJTÓ / ÁLDÓ ÜNNEP - erőbe állás az új életszakaszhoz

A szülés előtt álló kismamát ünnepeljük szeretettel körbe ölelt, erőt adó, tápláló női körben, melyhez szívet melengető visszanyúlni, emlékezni az anyaságában, illetve az odavezető előtte álló úton.

Ajándékai:

• Anyaságba segítő erő
• Áldás élmény
• Elhiszed, hogy képes vagy szülni
• Új életed küldetése, magabiztosság
• Támogató nővériség megerősítése, sosem vagy egyedül
• Női felmenőkkel gyökér erősítés
• A természeti erők segítése
• Virágkoszorú, tánc, rózsavizes permet, hajfonat bontás, a közösséget jelképező fonál stb
• Szeretettel teli kapcsolódás megváltozott testeddel, Istenanyai minőségedhez kapcsolódás segítése, értékes ajándékok, lakoma, élmények megosztása
• Személyre szabottság.

A kismama életében fontos nők vannak ilyenkor jelen, kik jelenlétükkel, jókívánságaikkal, támogatásukkal, biztonsággal ölelik körbe. Anyuka, nagymama, lánytestvér, barátnők, várandós társak, de lehet egyedül is kérni.

Ára: Igény szerint módosítható. Lehet vendégek nélkül is kb 2-3-4 órás időtartamú a program kb. 25.000-75.000 Ft a szertartással, ajándékokkal, lakomával együtt, vagy nélkül a megbeszéltek szerint nálam, vagy nálad. Életre szóló ajándékként a résztvevők is összeadhatják a kismamának ezt a gyönyörű lehetőséget, melyből ők is jótékonyan részesülnek.

Csoportos szülésre bocsájtó ünnep:

A fentiekkel megegyezően várandós kismamákkal ünnepeljük áldott állapototokat, megtartó erőre szert téve 2 órában, csodálatos ajándékokkal (lelki, fizikai) 20.000,-Ft.

Visszajelzések

Bejelentkezés

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS

• Meghitt, bizalommal teli, megtartó erőtér
• A teljességre törekvő támogató eszközök a szülésedhez vezető útra, a szülésedhez, és az azt követő időszakra
• Bizalom megerősítés
• Jelenlét
• Magabiztosság
• Stresszkezelés
• Áramlás a változásokkal

Gyakorlatias 4 órás vajúdás támogatása apával szülésfelkészítéssel és 2x4 órás komplex szülésfelkészítés Apával, segítem a hozzám forduló kismamákat és kispapákat, hogy a születés csodája boldogságos, az anyai és apai létbe avató élménnyé válhasson. Nagyon fontos részét képezi a programnak a szülés utáni gyermekágyas időszakra való rákészülés is.

4 ÓRÁS VAJÚDÁS TÁMOGATÁSA APÁVAL SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS

Válaszokat kaptok:

• hogyan tudjátok erősíteni a bizalmi kapcsolódást önmagatokkal, babátokkal, egymással,

• mik a szülés előtti testi-lelki hangolódás eszközei, módjai, a szülés közeledtének, beindulásának jelei,

• a fájdalomról,

• aszülés, mint normatív krízis jelentése, és mint beavatás,

• a félelemről,milyen gyakorlatokkal tudjátok szelidíteni,

• a méhről, hogy értsd a folyamatot,

• mik a vajúdás támogatás gyakorlatai szakaszonként, hogyan tudod segíteni Kismamaként magadat és babádat, illetve Kispapaként a Kismamát eszközökkel és nélkülük (szeretettel teli jelenléttel, illóolajokkal, masszázzsal, érintésekkel, tartásokkal, testhelyzetekkel, mozdulatokkal, borogatásokkal, kendővel, labdával, együttműködő kommunikációval...,

• mikor optimális elindulni az intézménybe,

• a szülés utáni időszak (gyermekágy) fontosságáról.

A végén relaxációban hangfürdővel, születés mesével mélyítjük a tanultakat.

Ára: 30.000 Ft / pár / kis csoportosan (max 3 pár), jegyzettel, jelentkezés 15.000,-Ft előleggel. Bejelentkezés

2 x 4 ÓRÁS KOMPLEX SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS APÁVAL

Első 4 óra: az előzőekben felsoroltak +

Második 4 óra: válaszokat kaptok:

• a természetes fájdalomcsillapítási technikákról összefoglalva,

• az aranyóráról benne a méhlepényről, köldökzsinórról és a szülést követő ajánlásról,

• a szülést követő időszakról / gyermekágyról (az anya, baba, apa szemszögéből, létbiztonságról-kötődésről, szoptatásról, hordozásról, érzelmi biztonságról, az egészséget támogató módokról,

• az alapvető gyermekkori szükségletekről,

• relaxáció születésmesével, hangfürdő.

Kis Csoportosan max 3 párnak: a meghirdetett időpontokban hétvégén 2x4 órában több kisebb szünettel, jegyzettel 45.000 Ft / pár Bejelentkezés

Egyénileg: 55.000 Ft / pár/ 6 órában, jegyzettel Bejelentkezés

Ha az apa nem szeretne jelen lenni a szülőszobán, ezekkel az információkkal, gyakorlatokkal a szülés előtt, a kezdetén, a szülést követően is sokat segíthet párjának, valamint magának a szülőségbe érkezésbe.

Olyan technikákat adok át, és olyan szemléletet melyek nem "csak" a szülésnél és utána segítenek, hanem az élet hétköznapi kihívásainak feszültségeiben, akár megelőzésként is áldások, egészségünket magtartók.

Harapnivalóval, süteménnyel, vízzel, teával, nagy gimnasztikai labdákkal, párnákkal, matracokkal, takarókkal, illóolajjal, kendőkkel készülök.

A jegyzet tartalma: a szülésfelkészítő teljes anyaga + gátmasszázsról + Kispapa kisokos gyűjtemény + légzőgyakorlatok a vajúdás szakaszaiban + vajúdó testhelyzetek képekkel + Illóolajok használata a várandósságban, a szüléskor és utána, az újszülöttek szoptatásáról összefoglaló

Visszajelzések

Bejelentkezés

BABAMASSZÁZS VÁRANDÓSOKNAK

• A babád fejlődésének, egészségének támogatása már szülés után
• Az anya-baba, és az apa-baba közötti bizalmi, kötődő kapcsolódás megsegítése
• Az elmélet hanganyagban, a masszázs lépései videó anyagban kényelmesen, otthon sajátíthatóak el.

Tematika: Az Ayurvédikus babamasszázs különlegessége, jótékony hatásai, babád személyiségének megismerése, mentális feltérképezése, megértése, a ráható erők harmonizálása, milyen olajjal masszírozzad hanganyagban. Videóban a masszázs lépései, pocakfürdető bemutatása.

Ára: 10.000 Ft Megrendelés

Szülés utáni babamasszázs lehetőségek az Anyáknak részben.

GYERMEKÁGYAS SEGÍTÉS

Testi-lelki segítség anyává válásod folyamatában a várandósság alatti tervezéstől, a szülés utáni kezdeteken át egészen addig amíg szükséges támogatásom.

• Az élet szentségének ünneplése
• Egészség védelem hosszú távra is, anyának és babának
• Előző életszakasz lezárása, az új megsegítése
• Megtartó, tápláló, védőháló

Lehetőségeid velem:

• Konzultáció személyesen vagy online:

Érző és értő meghallgatás, információ, támogatás, megerősítés, segítség várandósságod, szülésre és gyermekágyra készülésed és a szülés utáni testi-lelki kihívásaidban. Ára: 14.000 Ft / 60 perc

• Boldogasszony csomag:

30 perc online vagy telefonos ismerkedős beszélgetés kötelezettség nélkül,

3 x 90 perc konzultáció várandósságod alatt online vagy nálam szülésre, gyermekágyra készülve,

60 perces személyes látogatás otthonodban beszélgetéssel, praktikumokkal a szülés várható időpontja előtt 3-4 héttel,

6 x 1,5-3 óra alkalom nálad a gyermekágyas időszakod első 6-8 hetében. Lehetőségek: (szülésfeldolgozás, érző, értő, elfogadó beszélgetés, meghallgatás, nyugodt zuhanyzás, sós+illóolajos / gyógynövényes kádfürdő, alvás / pihenés addig a babára figyelek, szétnyílt hasizmod szemrevételezése, regenerálása, gyakorlatokkal-törzsizom erősítéssel átmozgatás az adott állapotnak megfelelően, fej+arc+hát melegolajos masszázs széken, illóolajos hasmasszázs, Metamorf test-lélek kezelés, szoptatásban segítés, folyadék odakészítés, étel kikészítés, -melegítés, főzéshez elődolgozás, látogatáskor boldogság kosár benne gyógytea, finomság testnek- léleknek, recept kiváltás, háztartási segítségnyújtás, testvérrel foglalkozás) az alkalmak között is elérhetsz telefonon.

a 6. alkalom otthonodban összegzés, lezárás, ünneplés, megerősödve megnyílva az új életszakasznak regeneráló, kendős összerendezéssel,

90 perces alkalom teljes testmasszázs vagy Metamorf kezelés szülést követő 6 hónapon belül nálam.

Ára: kb. 220.000-250.000 Ft a 18. kerületben, távolabb + kiszállási díj, részletfizetés lehetséges, valamint személyre szabható, így az ár is változhat.

• Masszázsok, kényeztetések otthonodban csomagok

Ruhában speciális masszázs széken masszázs 20-30 percben A mellkast a támlának támasztva, ruhán keresztül, olaj nélkül történik. Alapvetően a svéd masszázs fogásait alkalmazva dolgozzuk át a gerinc két oldalát, a vállakat, a lapockát, és a medence egy részét, mely az egész szervezetnek frissítő hatású. A nyak, tarkó, kezek, karok, fej masszírozásával az izmok lazulnak és a stressz hatása is csökken. Ára: 12.000,- Ft

Fej-homlok-nyak-vállöv-hát-arc masszázs széken ülve, beszélgetéssel, gyógyteával 60 percben Ára: 20.000 Ft

Hasmasszázs + lábmasszázs, beszélgetéssel, gyógyteával 60 percben Ára: 20.000 Ft

Metamorf test-lélek kezelés, beszélgetéssel 60-90 percben Ára: 25.000 Ft

Átmozgatás szülés utáni regenerációs gyakorlatokkal, hangszeres relaxációval beszélgetéssel, gyógyteával 60 percben Ára: 20.000 Ft

Az árak a 18. kerületben érvényesek, távolabb + kiszállási díj

• Online támogatás csomag 9x90 perc

Érző és értő meghallgatás, információ adás, támogatás, megerősítés, segítség a várandósság, gyermekágy testi-lelki kihívásaiban, átmozgatás. Utolsó alkalom összegzés, lezárása a réginek, megnyitása az újnak. Ára: 135.000 Ft

• Babamasszázs tanítás pocakfürdővel

Babamasszázs tanítás pocakfürdővel 2 órában 1 alkalommal Ára:30.000,- részletek lejjebb

Babamasszázs tanítás pocakfürdővel 3 alkalommal kb 60-90 perc/alkalom Ára: 20.000,-/alkalom részletek lejjebb

Az árak a 18. kerületben érvényesek, távolabb + kiszállási díj.

• Várandósságot, szülést lezáró ünnep

Igény szerint összeállítva. Összegzése, lezárása a várandósságnak, szülésnek, kora gyermekágynak, hogy megtudj nyílni nőiséged új szakaszának.

A várandósságod-, a szülésed-, és a kora gyermekágyad alatt kimunkált készségeket felelevenítjük, megfogalmazod az új életed küldetését, mellyel magabiztos nőként, anyaként állhatsz helyt új szerepedben. A támogató nővériséget erősítjük meg körülötted, hogy érezd, hogy sosem vagy egyedül. A női felmenőktől kapott erősségeket nevesítjük, a természeti erőket is meghívjuk. Gyógynövényes kádfürdővel, kendős összerendezéssel és hangfürdős relaxációval zárjuk az ünneped. Ára: 25.000-30.000 Ft 2 órában Az ár a 18. kerületben érvényes, távolabb + kiszállási díj.

Visszajelzések

Bejelentkezés és Házirend

BLOG KISMAMÁKNAK