
Babás Anya jóga, Babamasszázs
Babás anya jóga óra 60 percben:
Illóolajjal körbeölelt, felhangolt térben a baba átmozgatása után, szülés utáni komplex regeneráló gyakorlatokkal
erősítjük és tesszük rugalmassá a testedet, célzottan a has, törzs,
gátizmok területével
foglalkozva, de az egész testet átmozgatva.
A szétnyílt hasizmok állapotát is megnézzük és segítjük a regenerálódását. Az anyák és babák örömére hangszeres relaxációval fejezzük be a mozgásos részt. Rövid beszélgetéssel megosztjuk hogy vagyunk, közben teázunk, és pozitív megerősítő kártyákkal is segítjük, hogy teljeskörűen feltöltődhess, testileg és lelkileg egyaránt gyermekeddel együtt.
Javasolt hüvelyi szülés után a baba 7 hetes korától, császármetszést követően kb. a 10. héttől, orvosi ellenőrzés után, mikor minden rendben van. Minél kisebb a baba, annál inkább alkalmazkodik, hozzászokik. Az együtt töltött mozgás segíti a baba fejlődését. Fokozatosan érdemes elkezdeni, akár közben megállva szoptatni, pelenkát cserélni, megnyugtatni, ha szükséges. Legyen jó élmény a babának, és az anyának is, így erősödik a bizalmi kapcsolódási!
Mit hozz magaddal: kényelmes ruhában gyertek, vagy hozd magaddal és átöltözöl, a vizedet (a Holdfénykör Női Térben teával kínállak meg), esetleg magadnak egy kis törölközőt, és a szokásos baba táskát, gyermeked régi vagy mostani kedvenc játékát.
Ideje, helye Csoportosan:
szerdánként 10.30-12.00 nálam 4.000,-/pár/90 perc, 1182 Gábor Áron u. 26. Holdfénykör Női Tér táblás zöld fakapunál Bejelentkezés
Egyéni babás anyajóga nálam vagy saját otthonodban: 14.000,-/60 perc nálam, 16.000,-/pár/60 perc a 18. kerületben, távolabb + kiszállási díj, babamasszázzsal együtt 20.000,-Ft/90perc a 18. kerületen belül, távolabb + kiszállási díj.
Segítő beszélgetés egy csésze gyógyteával, illóolajjal és teljes figyelmemmel 60 percben, mellyel közelebb kerülhetsz válaszaidhoz aktuális élethelyzeted testi-lelki kihívásaira felelve. Közösen egyeztetett időpontban várlak szeretettel! 14.000,-Ft/60 perc nálam
Egyéni óráimra bejelentkezés.
A foglalkozásaimra a saját házirendemet olvasd el, ezek érvényesek mindenhol.
Meleg olajos babamasszázs pocakfürdővel
A meleg olajjal történő babamasszázst pocakfürdő zárja kb. 30 percben.
A meleg olajos babamasszázs lehetséges jótékony hatásai:
- nyugalom, - vérkeringés javulás, - jó emésztés, - szellemileg és fizikailag is fejlettebb babák, - izmok, ízületek lazulása, - emésztési rendellenességek megelőzése, - kiegyensúlyozott működés, - az anya és baba közötti bizalmi kapcsolódás erősödése, - puha, bársonyos bőr, - békés, boldog kiegyensúlyozott baba és család.
Javasolt a baba 7 hetes korától kezdve a nagyobb mozgások megkezdéséig, minél kisebb a baba, annál inkább alkalmazkodik, és építhető be a hétköznapi rutinba.
Ideje, helye: Exluzívan az 1182 Budapest, Gábor Áron u. 26. Holdfénykör Női Tér táblás zöld fakapunál, vagy saját otthonodban közösen egyeztetett időpontban
Babamasszázs pocakfürdővel ára: nálam 6.000,-Ft/30 perc, az otthonodban 16.000,-/60 perc beszélgetéssel, pozitív megerősítő kártyával, mini hangfürdővel. Bejelentkezés nálam
Babamasszázs tanítás pocakfürdővel: Egyéni, akár saját otthonban történő vagy csoportos 3 alkalmas holisztikus ayurvédikus (az élet művészete) elvek alapján adom át a gyakorlati és elméleti útmutatót a baba és az anya jobb megismerésért, az egészséges működésért, és a bizalommal teli kapcsolódásért a babamasszázs lépéseivel együtt, pocakfürdővel zárva 60-90 percben alkalmanként. Részletek