Várandósság alatti kérdéssor

1. Fennáll-e valamilyen egészségügyi panasz, melyek a várandósság kísérő tünetei lehetnek? pl.

- aktuális fejfájás (ilyenkor óvatosan masszírozunk),

- magas vérnyomás (amennyiben gyógyszeresen nem kezelt, kontraindikációt jelent),

- terhességi cukorbetegség (A várandósság során kialakult cukorbetegség normál esetben nem jár tünetekkel, amelyek kontraindikálttá tennék a masszázst. Amennyiben a várandósság előtt is fennálló cukorbetegségen a várandósság rontott, vagy eleve olyan súlyos volt, hogy inzulin szükséges a kezeléshez, bőrvérzéssel jár és az erek rossz állapotban vannak -pl szakadékonyak- akkor a kismama masszírozása kontraindikált.),

- székrekedés (nem kizáró tényező, sőt az olajos masszázs segít fennállása esetén),

- visszértágulat (súlyos esetben a lábak masszírozását nem végezzük!),

- ödémásodás (akut esetben simító jellegű masszázs végezhető),

- aranyér (nem kontraindikált),

- gyomorégés (a masszázs során felvett fekvő testhelyzet, a nyugodt légzés és a relaxálás segíthet akut esetben is).

2. Van-e olyan testrész/terület, mely mostanában érzékeny?

- mellek (amennyiben érzékenyek, kihagyjuk a masszírozását, de beolajozzuk),

- keresztcsont tájéka (Erőteljes masszázsa kontraindikált, ezért csak beolajozzuk. A meleg olaj lazít, oldja a merevséget. Simító, lazító jellegű masszázs kivitelezhető keresztcsonti fájdalomnál, bár attól függ, mekkora a fájdalom, mert ha a kismama az oldalára sem tud feküdni, akkor a hátmasszázst ülő helyzetben kell végezni, és végzik is így Indiában.),

- lábak (a megnövekedett súly miatt leterhelt, fáradt izomzatnak jól esik a masszázs, de a lábakon várandósság alatt nem gyúrunk. Ezen masszázs során kivitelezett finom mozdulatok is lazítják a fáradt lábat.),

- ízületek (pl. térdfájás jellemző lehet, melyre az olaj jótékony hatású),

- szemek (érzékeny lehet az olajra, de a hűsítő olajok, pl. a kókusz kifejezetten jó hatással lesz rá.)

3. Van-e olyan fekvőhelyzet, mely jelen esetben kényelmetlen számodra?

- háton fekvés (az erre vonatkozó ellenjavallatokat és megoldásokat az alábbiakban tárgyaljuk),

- oldalt fekvés (a láb hátsó felszínének és a hát masszázsa alatt azon az oldalon feküdjél, amelyik kényelmes számodra).

A háton fekvésről a várandósság alatt - ún. véna cava szindróma

A várandósság 25-30- hetétől előfordulhat, hogy háton fekvésben a baba súlya elnyomja a hasban futó vénát (véna cava). Van, akinél már korábban is jelentkezik ez a jelenség, de az is lehetséges, hogy egész várandóssága alatt sem. Ekkor a kismamánál szédülés és légszomj léphet fel. Ilyenkor egyszerűen ki kell mozdulni ebből a helyzetből és minden helyre is áll. (Ez az állapot éjszakai alvás közben is kialakulhat, ilyenkor a kismama automatikusan felébred, és alvó helyzetet vált.) A babára csak akkor lenne veszélyes ez a dolog, ha a kismama 5-6 percig nem mozdulna ki a fenti tüneteket kiváltó hanyattfekvésből.)  Az ágyra fektetés előtt megkérdezlek, hogy tudsz e a hátadon feküdni (előfordult-e már kellemetlenséged ebből, vagy a baba súlya, fekvése miatt az orvos eltanácsolt ettől a pozíciótól).

Amennyiben valamilyen oknál fogva nem tudsz a hátadon feküdni teljesen vízszintes helyzetben, az egyik farizom alá olajálló párnát teszek, mely kibillent a vízszintes helyzetből, és a baba súlya is az egyik oldalra kerül. Időnként váltogathatom a párnát a két oldal között, ha igényed van rá abban a körülbelül fél órában, amíg a hátadon fekszel.