Már este is Női jóga a 18. kerületben

2021.11.06

Csöndes körbeöleltséggel, megtartással, bizalommal teli, biztonságos térben emelhetjük egymást szív, csípő nyitó, minden szinten rugalmasító női gyakorlatokkal, táncos elemekkel, légzés fókusszal, finom illatokkal, teával, együtt mozdulva a természet körforgásával.

Az elején a húzott pozitív megerősítő kártyák mentén ki, hogy van kezdő körrel, és a végén kis masszázs mozdulatok után, hangszeres minihangfürdős relaxációval, és egy közös énekkel, pici mozgással kísért lélek dallal adunk méltó keretet harmóniába hozva magunkat, egyfajta szárnyalást, emelkedettséget létrehozva.

- tudatosabb női működés,- harmónia,- kapcsolat önmagaddal és a természettel,- hormonális egyensúly,- egészséges gerinc,- jó emésztés,- rugalmas, erős ellenálló test- boldogság.

Ahhoz, hogy örömmel részt tudj venni alkalmainkon, nem szükséges jógás előélet.

Könnyedén áramló, ringó, finoman megnyitó elemeket alkalmazunk, ülve, négykézláb, állva, fekve, jógamatracot, plédet, párnát, hevedert, szempárnát használva, melyeket én biztosítok.

Kényelmes ruhában gyere, de át is tudsz öltözni.

Önmagaddal kapcsolódva légy ajándék magadnak és az egész világnak!

Mellékhatásként a környezetedre is pozitív hatással lesz emelkedett kisugárzásod! :)